Lo Yoga insegnato da Yogi Bhajan: meditazioni, esercizi fisici, tecniche di respirazione, mantra.

Kundalini Yoga

Percorsi individuali e di gruppo, in presenza e on line.

Rilassamento e allungamento graduale.

Yin Yoga

Percorsi individuali e di gruppo, in presenza e on line.

Il "sonno consapevole"

Yoga Nidra

Lezioni on demand.

"Attraverso l'approccio cognitivo riesco ad essere più consapevole della mia parte reattiva, e quindi karmica, e del percorso che si delinea per trasformarla in dharmica. Non è ancora un processo fluido, ma la logica che sottintende il percorso stesso è uno strumento prezioso e infallibile per non mistificare  la realtà quotidiana (maya) con la verità pura e sacra che appartiene ad ognuno di noi. "

Barbara Pollastrini, Insegnante di Kundalini Yoga.